Основні Страви

Біточки З Крабового М'яСа

Image
  • Час на підготовку
    720 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    328
  • Протеїни
    14
  • Жири
    10
  • Вуглеводи
    47

Інструкція приготування

Панірувальні сухарі найкраще зробити самому в блендері із підсушеного зернового хліба.

1 Крок

Кукурудзу розморозити та просушити.

2 Крок

Зелену цибулю дрібно порубати.

3 Крок

Перець чилі та солодкий перець, видаливши насіння, нарізати кубиками.

4 Крок

Крабове м'ясо нарізати.

5 Крок

Насіння коріандру розтерти у ступці або подрібнити у блендері.

6 Крок

З'єднати крабове м'ясо, кукурудзу, зелену цибулю, чилі та солодкий перець, додати коріандр, імбир, йогурт та жовток, все вимішати. З маси зробити 12 биточків, злегка посипати панірувальними сухарями, накрити і поставити в холодильник на 12 годин.

7 Крок

Розігріти в сковороді оливкову олію та порціями смажити крабові биточки на середньому вогні по 2-3 хвилини з кожного боку до золотистого кольору.

Вам також може сподобатися