Основні Страви

Рулетики З Курячої Грудки, Грибів Та Адигейського Сиру

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    156
  • Протеїни
    27
  • Жири
    3
  • Вуглеводи
    5

Інструкція приготування

1 Крок

Грудку розрізати вздовж на 2 частини, замаринувати в соєвому соусі зі спеціями (у мене це були: розмарин, базилік, для курки, сушений кріп) хвилин на 30-50.

2 Крок

Поки вона маринується, дрібно нарізати цибулю, обсмажити її на оливковій олії (при смаженні додайте в цибулю крапельку цукрозамінника - тоді ще смачніше вийде і ароматніше!), додати до цибулі дрібно порізані печериці, спеції.

3 Крок

Хвилин 10 згасити під кришкою (нічого додавати не треба, гриби виділять сік), потім зняти кришку, помішуючи, готувати доти, поки випарується зайва рідина.

4 Крок

На смужки курячої грудки викласти грибно-цибулеву суміш, пару шматочків адигейського сиру, згорнути рулетиком, закріпити зубочисткою. Випікати на деку на фользі (змащувати олією не треба) 20-25 хвилин.

Вам також може сподобатися