Перейти до вмісту

Рулетики з курячої грудки, грибів та адигейського сиру

Рулетики з курячої грудки, грибів та адигейського сиру
Приготування
1 год
Інгредієнтів
7
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Грудку розрізати вздовж на 2 частини, замаринувати в соєвому соусі зі спеціями (у мене це були: розмарин, базилік, для курки, сушений кріп) хвилин на 30-50.

  2. Крок 2

    Поки вона маринується, дрібно нарізати цибулю, обсмажити її на оливковій олії (при смаженні додайте в цибулю крапельку цукрозамінника - тоді ще смачніше вийде і ароматніше!), додати до цибулі дрібно порізані печериці, спеції.

  3. Крок 3

    Хвилин 10 згасити під кришкою (нічого додавати не треба, гриби виділять сік), потім зняти кришку, помішуючи, готувати доти, поки випарується зайва рідина.

  4. Крок 4

    На смужки курячої грудки викласти грибно-цибулеву суміш, пару шматочків адигейського сиру, згорнути рулетиком, закріпити зубочисткою. Випікати на деку на фользі (змащувати олією не треба) .

Поживна цінність

Калорії
156 ккал
Протеїни
27 г
Жири
3 г
Вуглеводи
5 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Рулетики з курячої грудки, грибів та адигейського сиру

Як вийшло?

Відгуки