Основні Страви

Пряне Пюре З Батату

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком
штук
за смаком
чайних ложок
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    128
  • Протеїни
    3
  • Жири
    3
  • Вуглеводи
    24

Інструкція приготування

1 Крок

Очистити від шкірки 1 крупний батат і 1 велику картоплину. Нарізати на невеликі частини, викласти в ємність для запікання, полити маслом і перемішати (зручніше руками, щоб промаслився кожен шматок). Посипати сіллю та пряними травами. Залишити в духовці на 40 хвилин (до готовності) за температури 180 градусів.

2 Крок

Перевірити готовність овочів — батат та картопля мають бути м'якими. Викласти в блендер, туди ж покласти васабі до смаку (приблизно на кінчику чайної ложки, менше 1/3), а також песто. Всі інгредієнти додавати на смак можна і більше. Збити у блендері до консистенції пюре.

3 Крок

Волоські горіхи подрібнити, але не на порошок — до стану невеликих шматочків. Можна покласти в пакет горіхи та відбити зверху молотком. Горіхи змішати з пюре. Подавати із зеленими оливками або солоним/маринованим огірком.

Вам також може сподобатися