Закуски

Допущена Броколі Рааб З Пластівцями Чилі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    102
  • Протеїни
    4
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    7

Інструкція приготування

1 Крок

Поріжте броколі на невеликі шматочки і опустіть у киплячу підсолену воду на 2-3 хвилини до м'якості, але ще трохи хрумкого стану. Злийте і добре просушіть.

2 Крок

Розігрійте оливкову олію у великій сковороді на середньому вогні та додайте пластівці чилі та готуйте, доки вони не стануть яскравими. Додайте броколі та 0,5 чайні ложки солі та пасеруйте, перемішуючи, приблизно 2 хвилини. Подавайте теплою або кімнатною температурою.

Вам також може сподобатися