Смажені китайські брокколі в соусі з жовтої квасолі.
Як приготувати
-
Крок 1
У броколі зріжте стебла та кінчики, а суцвіття поріжте невеликими шматочками.
-
Крок 2
Добре розігрійте олію у вічі на сильному вогні, але не до появи серпанку. Додайте|добавляйте| дрібно нарізаний часник і обсмажте до золотистого кольору.
-
Крок 3
Додайте броколі та бульйон та обсмажте .
-
Крок 4
Додайте квасоляний соус, устричний та цукор. Перемішайте і готуйте ще , поки брокколі стане м'якою, але залишиться твердою всередині.
Поживна цінність
- Калорії
- 118 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 11 г