Овочевий салат із прянощами
Як приготувати
-
Крок 1
Консервовані артишоки розрізати та замаринувати на кілька годин. Для маринаду змішати гірчичну олію з оцтом, гірчицею та цукром. Додати рубаний часник і чебрець.
-
Крок 2
Солодкий перець очистити від насіння та нарізати смужками.
-
Крок 3
Салатне листя нашаткувати.
-
Крок 4
Огірки нарізати тонкими кружальцями.
-
Крок 5
Сир нарізати кубиками.
-
Крок 6
Моркву очистити та натерти на великій тертці.
-
Крок 7
Цибулю нарізати тонкими півкільцями.
-
Крок 8
Оливки та маслини розрізати на половинки.
-
Крок 9
Перемішайте всі інгредієнти та заправте салат оливковою олією. Посоліть, поперчіть.
Поживна цінність
- Калорії
- 382 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 31 г
- Вуглеводи
- 20 г