Основні Страви

Пеппероната З Куркою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
зубчика
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    247
  • Протеїни
    34
  • Жири
    3
  • Вуглеводи
    22

Інструкція приготування

Якщо берете томати у своєму соку, то паста не потрібна.

1 Крок

Курку вимити та нарізати невеликими шматочками (2х2 см). Поперчити та посолити.

2 Крок

Додати|добавляти| муку|борошно| і добре розмішати.

3 Крок

На сковороді розігріти 2 столові ложки олії та обсмажувати філе 5-7 хвилин. Відкласти в миску.

4 Крок

Часник нарізати невеликими шматочками або видавити через прес.

5 Крок

Цибулю нарізати півкільцями.

6 Крок

Перець нарізати соломкою.

7 Крок

Томати очистити від шкірки, додати 2 столові ложки томатної пасти та приготувати томатне пюре за допомогою блендера.

8 Крок

На сковороді, де смажилося філе, пересмажити цибулю з часником 4-5 хвилин. Додати перець та смажити ще 5 хвилин.

9 Крок

Додати відкладене філе.

10 Крок

Влити томатне пюре, довести до кипіння і гасити 20-25 хвилин.

11 Крок

При подачі за бажанням посипаємо зеленню.

Вам також може сподобатися