Якщо берете томати у своєму соку, то паста не потрібна.
Курку вимити та нарізати невеликими шматочками (2х2 см). Поперчити та посолити.
Додати|добавляти| муку|борошно| і добре розмішати.
На сковороді розігріти 2 столові ложки олії та обсмажувати філе 5-7 хвилин. Відкласти в миску.
Часник нарізати невеликими шматочками або видавити через прес.
Цибулю нарізати півкільцями.
Перець нарізати соломкою.
Томати очистити від шкірки, додати 2 столові ложки томатної пасти та приготувати томатне пюре за допомогою блендера.
На сковороді, де смажилося філе, пересмажити цибулю з часником 4-5 хвилин. Додати перець та смажити ще 5 хвилин.
Додати відкладене філе.
Влити томатне пюре, довести до кипіння і гасити 20-25 хвилин.
При подачі за бажанням посипаємо зеленню.