Запечена курка з рисом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Цибулю та перець нарізати кубиками.
-
Крок 2
Викласти на деко цибулю, грудки та перець.
-
Крок 3
Посолити, до грудок додати спеції та покрити шаром томатної пасти.
-
Крок 4
Поставити до духовки на .
-
Крок 5
Зварити рис до готовності.
-
Крок 6
Викласти на зварений рис нарізану курку в соусі, додати 1 ложку квасолі, кукурудзи та цибулю з перцем.
Поживна цінність
- Калорії
- 237 ккал
- Протеїни
- 30 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 24 г