Перейти до вмісту

Запечена курка з рисом

Запечена курка з рисом
Ніжні курячі грудки, запечені разом із солодким перцем і соковитою червоною цибулею, набувають особливої глибини під томатним соусом. У поєднанні з м’яким рисом, насиченою квасолею та яскравою кукурудзою страва виглядає барвисто та дарує відчуття домашнього затишку. Це ідеальний вибір для сімейної вечері.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Додаючи до соусу краплю меду чи щіпку сушеного часнику, можна підкреслити смак страви. Для соковитості замість грудки використайте куряче стегно без шкіри — страва стане ще ніжнішою.
  1. Крок 1

    Цибулю та перець нарізати кубиками.

  2. Крок 2

    Викласти на деко цибулю, грудки та перець.

  3. Крок 3

    Посолити, до грудок додати спеції та покрити шаром томатної пасти.

  4. Крок 4

    Поставити до духовки на .

  5. Крок 5

    Зварити рис до готовності.

  6. Крок 6

    Викласти на зварений рис нарізану курку в соусі, додати 1 ложку квасолі, кукурудзи та цибулю з перцем.

Поживна цінність

Калорії
237 ккал
Протеїни
30 г
Жири
3 г
Вуглеводи
24 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Запечена курка з рисом

Як вийшло?

Відгуки