Фахітас з куркою з соусами сальса та гуакамоле
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
23 великі білої цибулини порізати пір'ям, жовтий і помаранчевий перці - смужками. Обсмажити цибулю і перець у олії на великому вогні кілька хвилин до рум'яної скоринки. Викласти овочі в окремий посуд, відкласти.
-
Крок 2
Курячі грудки нарізати смужками, викласти в сковороду, де готувалися овочі, посолити. У ступці розмолоти насіння коріандру та сушений чилі (кількість чилі регулюйте за смаком), додати спеції до курки. Додати чайну ложку томатної пасти, ретельно перемішати, зменшити вогонь до мінімуму і гасити . Потім додати до курки обсмажені овочі, перемішати і гасити .
-
Крок 3
Тим часом готуємо соуси. Для сальси нарізаємо 2 помідори, 1 червоний перець і частину цибулини, що залишилася, дрібними кубиками однакового розміру, дрібно рубаємо кінзу і свіжий перець чилі. Все ретельно перемішуємо, приправляємо сіллю та заправляємо лимонним соком.
-
Крок 4
Для гуакамоле очищаємо 2 авокадо від шкірки та кісточки. Лайм сегментувати на окремі часточки, уважно вирізаємо всі кісточки та перегородки. Перемелюємо в блендері авокадо, лайм, сіль, 5 перців і невеликий пучок кінзи до однорідного стану. (Авокадо потрібно взяти м'який, інакше гуакамоле вийде зернистим та несмачним). Для більшої ніжності можна додатково перетерти соус через сито.
-
Крок 5
Повертаємось до м'яса. Додаємо 1 нарізаний часточками помідор і консервовану кукурудзу (можна взяти кукурудзу в міні-качанах, тоді, залежно від розмірів, розрізати її вздовж на 2 або 4 частини). Все перемішати та гасити ще .
-
Крок 6
Подавати фахітас у кукурудзяний коржик з соусом гуакамоле та сальса, а також з грецьким йогуртом для згладжування зайвої гостроти.
Поживна цінність
- Калорії
- 492 ккал
- Протеїни
- 28 г
- Жири
- 23 г
- Вуглеводи
- 45 г
Що подати до цієї страви
Відгуки
У добірках
Інші рецепти з цими інгредієнтами
- Авокадо
- Біла цибуля
- Грецький йогурт
- Жовтий солодкий перець
- Консервована кукурудза
- Кукурудзяні коржики
- Куряча грудка
- Лайм
- Лимонний сік
- Насіння коріандру
- Помаранчевий солодкий перець
- Помідори
- Свіжа кінза (коріандр)
- Свіжий перець чилі
- Суміш «п'ять перців»
- Сушений перець чилі
- Томатна паста
- Червоний солодкий перець