Локшина з куркою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Спочатку підготуйте всі продукти. Шиїтаке залийте гарячою водою й залиште на . Куряче філе можна трохи підморозити — так його легше нарізати.
-
Крок 2
Солодкий перець, моркву та червону цибулю наріжте соломкою.
-
Крок 3
Курячу грудку наріжте смужками.
-
-
Крок 5
Кінзу та листки м'яти грубо порубайте, зелену цибулю наріжте пір'ям, а з одного лайма зніміть цедру на дрібній тертці.
-
Крок 6
Гриби шиїтаке наріжте соломкою.
-
Крок 7
В одній посудині змішайте соєвий соус, унагі, мірін, цедру з одного лайма, сік із двох лаймів, мед, кунжутну олію та рибний соус.
-
Крок 8
Локшину зваріть, скоротивши час на проти зазначеного на упаковці, потім відкиньте на друшляк і промийте холодною водою.
-
Крок 9
Курячу грудку залийте 75 мл готового соусу й маринуйте .
-
Крок 10
Арахіс нарубайте ножем, не надто дрібно.
-
Крок 11
На сковорідці вок обсмажте курячу грудку на олії. Готове м'ясо перекладіть у чисту миску.
-
Крок 12
Підлийте на сковорідку трохи олії та по черзі смажте овочі по хвилині: спершу моркву, далі солодкий перець, потім червону цибулю й наприкінці шиїтаке.
-
Крок 13
До овочів додайте часник, імбир, чилі та соус і смажте хвилину. Тоді поверніть курку, всипте локшину, перемішайте й прогрійте не довше .
-
Крок 14
Додайте паростки маш, зелень і арахіс, трохи залишивши для прикраси.
-
Крок 15
Локшину з куркою подавайте, прикрасивши кінзою, зеленою цибулею та смаженим арахісом.
Поживна цінність
- Калорії
- 705 ккал
- Протеїни
- 50 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 104 г