Салати

Літній Салат З Куркою По-В'єТнамськи

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

головок
пучків
штук
зубчика
пучків
штук
столових ложок
штук
столові ложки
штук

Харчова цінність

  • Калорії
    1360
  • Протеїни
    74
  • Жири
    87
  • Вуглеводи
    70

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати усі інгредієнти.

Image
2 Крок

У сотейник із підсоленою водою покласти курячі грудки, половину лимона, лавровий лист і 1 зубчик часнику. Довести до кипіння, закрити кришкою і зняти з вогню. Залишити на 20-25 хвилин.

Image
3 Крок

Нашаткувати капусту.

Image
4 Крок

Моркву натерти соломкою.

Image
5 Крок

Огірок розрізати навпіл, позбавити насіння і нарізати півкільцями.

Image
6 Крок

Болгарський перець та цибулю нарізати тонкою соломкою.

Image
7 Крок

Позбавити зелень від стебел.

Image
8 Крок

Дрібно нарізати половину перцю чилі, другу половину нарізати кільцями. Дрібно нарізати 1 зубчик часнику.

Image
9 Крок

Приготувати заправку. Змішати кунжутне масло|мастило|, сік цілого лайма, рисовий оцет, рибний соус, цукор, часник, дрібнонарізаний перець чилі. Ретельно перемішати та залишити на 10 хвилин.

Image
10 Крок

Курячі грудки витягти з води і порвати на волокна.

Image
11 Крок

Змішати овочі, зелень та курку, змішати з половиною заправки і залишити на 5 хвилин.

Image
12 Крок

Подавати літній салат по-в'єтнамськи з куркою, полив заправкою, що залишилася, і посипавши арахісом.

Вам також може сподобатися