В'єтнамський салат із зеленим манго, креветками та помело
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Манго почистити і нашаткувати на довгу тонку соломку.
-
Крок 2
Обірвати листочки м'яти та кінзи, скрутити в трубочку та нарізати соломкою. Додати до манго.
-
Крок 3
Додати сушені креветки, дрібно порізану смажену цибулю-шалот і товчений (не дрібно) арахіс. Залишити потроху для презентації.
-
Крок 4
Помело почистити та сегментувати на окремі часточки, ретельно видаляючи плівку. Розрізати часточки впоперек невеликими шматочками і додати до манго.
-
Крок 5
Королівські креветки обсмажити на розпеченій олії , постійно струшуючи сковорідку, щоб не підгоряли, в процесі смаження посолити. Додати до манго та помело. Залишити кілька штук для презентації (у них можна для краси залишити неочищені хвостики).
-
Крок 6
Готуємо заправку: перемішати у мисці воду із цукром. Додати оцет - перемішати, додати рибний соус - перемішати, додати дрібно рубаний часник - перемішати, дрібно посікти перець чилі - додати, перемішати, вичавити сік 1/2 лайма.
-
Крок 7
Заправити салат та ретельно перемішати руками. Викласти на тарілку гіркою, зверху поставити 2-3 королівські креветки хвостиками вгору, посипати залишками шалоту, сушених креветок і арахісу, прикрасити кількома листочками м'яти або кінзи.
Поживна цінність
- Калорії
- 347 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 41 г