Спагетті з куркою та оливками у винному соусі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Обсмажити на оливковій/соняшниковій олії куряче філе з двох сторін на середньому вогні до золотистої скоринки (попередньо поперчити і посолити). Під час обсмажування поливати філе з ложки олією, на якій воно смажиться, щоб краще смажити.
-
Крок 2
Порізати курку на шматочки середнього розміру та згасити її в бульйоні. Коли він трохи випарується, додати вино. Глазувати курку.
-
Крок 3
Поки алкоголь випаровується, нарізати перець чилі та трохи придавити зубчики часнику. Обсмажити їх на олії.
-
Крок 4
Додати до часнику солодкий перець, нарізаний соломкою, швидко обсмажити на сильному вогні. Після цього додати вершкове масло і залишки соусу від курки. Все перемішати та обсмажити на середньому вогні.
-
Крок 5
Відварити спагетті.
-
Крок 6
Змішати пасту з овочами і додати оливки та петрушку, накрити кришкою і дати трохи постояти.
-
Крок 7
При подачі зверху покласти на пасту нарізану курку.
Поживна цінність
- Калорії
- 329 ккал
- Протеїни
- 35 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 23 г