Запечені курячі енчіладос під сиром
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 180 градусів.
-
Крок 2
У мисці змішайте нарізаний тонкими смужками кабачок, нарізані смужками перці та нарізану на невеликі часточки цибулину з 2 столовими ложками оливкової олії. Посоліть і поперчіть. Розігрійте гриль і смажте овочі порціями до м'якості та рум'яної скоринки.
-
Крок 3
Розігрійте оливкову олію в сотейнику на середньому вогні. Додайте дрібно нарізану цибулю і смажте до м'якості . Додайте спеції та подрібнений часник і смажте ще . Додайте томати, доведіть до кипіння і варіть ще , поки трохи не загусне.
-
Крок 4
Викладіть тортильяс на робочу поверхню. У центр кожної налийте трохи соусу, потім викладіть овочі та нарізану курку. Зверху полийте ще невеликою кількістю соусу і загорніть у трубочку. Викладіть у змащену маслом форму в 1 шар. Полийте соусом, що залишився, кремом-фреш і посипте тертим грюєром і дрібно нарізаним чилі.
-
Крок 5
Запікайте до золотистого кольору і подавайте з часточками лайма.
Поживна цінність
- Калорії
- 848 ккал
- Протеїни
- 40 г
- Жири
- 48 г
- Вуглеводи
- 67 г