Салат з різнокольорового радикьо з печеним буряком та апельсиновим вінегретом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 190 градусів. Помийте буряк і покладіть у вогнетривку форму, закрийте фольгою і відправте в духовку на - до м'якості. Охолодіть.
-
Крок 2
Порвіть листя латука і радикьо на невеликі шматочки і замочіть на у холодній воді. Злийте та перекладіть у миску.
-
Крок 3
Очистіть буряки і наріжте невеликими кубиками. Дрібно наріжте цибулю.
-
Крок 4
У мисці змішайте оливкову олію, апельсиновий соки, цедру половини апельсина. Посоліть і поперчіть.
-
Крок 5
Збризкайте вінегретом листя салату і добре перемішайте. Розкладіть по 4 тарілках. Зверху викладіть буряки та зелену цибулю і подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 233 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 26 г