Перейти до вмісту

Курячі рулети в діжонській гірчиці

Курячі рулети в діжонській гірчиці
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
17
Кроків
6

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розрізати філе вздовж. Небагато його відбити, отримуючи рівномірну поверхню для утворення рулету.

  2. Крок 2

    Моркву та перець нарізати довгою соломкою, по довжині спаржі. Моркву поварити у підсоленій воді . Закинути в киплячу воду спаржу і бланшувати ще протягом . Злити воду та остудити.

  3. Крок 3

    Викласти філе на робочій поверхні, посолити і поперчити, покласти на край кожного курячого філе по шматочку сиру, скибочки шинки, по 3 стебла спаржі, кілька скибочок моркви та перцю. Згорнути рулет.

  4. Крок 4

    Нагріти в сковороді 15 мл оливкового масла і викласти на розпечену сковороду рулети швом вниз. Приправити сіллю та перцем. І обсмажити з кожного боку до золотистого кольору та до готовності. Викласти рулети на тарілки.

  5. Крок 5

    У ту ж сковороду додати 30 г борошна і 30 г вершкового масла і обсмажити до золотистого кольору. Додати курячий бульйон, томатну пасту, дижонську гірчицю та щіпку цукру. Дати суміші закипіти та зняти з вогню. Додати лимонну цедру та петрушку.

  6. Крок 6

    Викласти соус зверху на курячі рулети.

Поживна цінність

Калорії
835 ккал
Протеїни
68 г
Жири
55 г
Вуглеводи
17 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Курячі рулети в діжонській гірчиці

Як вийшло?

Відгуки