Перейти до вмісту

Фріттата з мідіями та овочами

Фріттата з мідіями та овочами
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
3

Як приготувати

  1. Крок 1

    Цибулю, перець, помідор, нарізані дуже тонкими смужками, обсмажуємо, потім гасимо з мідіями в оливковій олії приблизно , поки перець не стане м'яким і не випарується майже вся рідина.

  2. Крок 2

    Тим часом яйця збовтуємо із сіллю та парою ложечок води та заливаємо ними овочі з мідіями. Збиті яйця можна змішати зі свіжою дрібно порізаною зеленню (зелена цибуля, петрушка, кріп і т.п.) або посипати зверху сухими італійськими спеціями (орегано, базилік і т.п.), кому як подобається.

  3. Крок 3

    Коли омлет під кришкою підніметься, одразу подаємо на стіл.

Поживна цінність

Калорії
341 ккал
Протеїни
25 г
Жири
14 г
Вуглеводи
28 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Фріттата з мідіями та овочами

Як вийшло?

Відгуки