Салат з маринованих овочів з індичкою
Як приготувати
-
Крок 1
Розділіть цвітну капусту на суцвіття.
-
Крок 2
Наріжте моркву та солодкий перець соломкою.
-
Крок 3
Гриби ретельно промийте та наріжте половинками.
-
Крок 4
Розморозьте заморожені артишоки.
-
Крок 5
З'єднайте овочі та гриби і варіть .
-
Крок 6
Для приготування соусу змішайте олію, оцет, гірчицю, рубаний часник. Додайте орегано, сіль та перець.
-
Крок 7
Заправте овочі соусом і залиште у теплому місці на .
-
Крок 8
Відваріть філе індички та наріжте кубиками.
-
Крок 9
Наріжте зелену цибулю і зелень.
-
Крок 10
Додайте індичку та цибулю в салат. Перемішайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 297 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 19 г