Перейти до вмісту

Холодний салат з фузиллі, індичкою та солодким перцем

Холодний салат з фузиллі, індичкою та солодким перцем
Холодний салат із фузиллі, ніжною індичкою та трьома видами запеченого солодкого перцю захоплює яскравими фарбами та гармонійними смаками. Шовковий соус на основі натурального йогурту з легкою гірчичною нотою об’єднує всі інгредієнти в легку, освіжаючу композицію, яку прикрашає свіжа петрушка. Така страва ідеально пасує для літніх трапез або особливих вечорів із друзями.
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
8
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Обов’язково давайте перцю охолонути під плівкою — це суттєво спрощує очищення шкірки. Йогуртову заправку готуйте безпосередньо перед подачею: так вона збереже особливу свіжість і легку кислинку.
  1. Крок 1

    Індичку розморозити заздалегідь, поклавши в глибоку миску, в холодильнику на нижній полиці. Якщо у вас грудка птаха охолоджена, тоді відразу приступайте до її поділу - поріжте на невеликі шматочки. Із замороженою індичкою після її розморожування проробіть те саме. Важливо пам'ятати, що і в тому, і в іншому випадку м'ясо необхідно обсушити паперовим рушником, щоб потім гаряча олія, в яку потрапить рідина від птиці, не бризкала в різні боки.

  2. Крок 2

    Духовку розігріти до 200 С, перці вимити, обсушити та змастити 1 ст.л. оливкової олії. Покласти перці у форму для запікання, гілочку чебрецю розфарбувати у форму пальцями для насиченого смаку, посипати чорним чорним перцем і поставити запікатися на .

  3. Крок 3

    У глибоку каструлю налити води, що краще відразу кипить, з чайника, і поставити на сильний вогонь. Після закипання воду посолити на смак і викласти пачку фузиллі в киплячу воду, варити після повторного закипання на менше часу, вказаного на упаковці, зазвичай це .

  4. Крок 4

    Глибоку сковороду розігріти на сильному вогні, налити до неї 3 ст. оливкової олії - необхідно, щоб вона добре нагрілася, після чого кинути в неї насіння гірчиці; після того, як вони почнуть підстрибувати в сковороді (означає, підсмажилися), викласти туди ж порізане м'ясо індички, зменшити вогонь до середнього і обсмажувати, постійно помішуючи. Коли майже всі шматки побіліють, налити третину склянки гарячої кип'яченої води і гасити спочатку під кришкою , потім без неї випарувати рідину ще . Після готовності грудку зняти з вогню, щоб шматочки охолонули.

  5. Крок 5

    Через овочі вийняти з духовки, перці відразу покласти в поліетиленовий пакет або обернути харчовою плівкою і поставити остигати. Через відкрити пакет, і якщо перці вже досить охолонули, щоб їх можна було брати руками, очистити від шкірки – завдяки дії пари вона легко відокремиться. Очищений перець нарізати довгими смужками товщиною 1 см, при необхідності розріти їх ще й поперек - смужок стане більше, але вони будуть коротшими.

  6. Крок 6

    Важливо не переварити фузиллі, оскільки необхідно, щоб вони були зварені до стану аль денте - твердуваті за консистенцією. Зі зварених макаронів злити воду, трохи остудити і викласти їх у глибоку миску. Туди ж викласти шматочки індички, солодкий перець та рубану зелень петрушки, все добре перемішати.

  7. Крок 7

    Для соусу натуральний йогурт змішати з гірчицею, додати бальзамічний і червоний винний оцет, свіжомелений чорний перець, перемішати.

  8. Крок 8

    Салат подати охолодженим, полив соусом на смак і посипавши свіжомеленим чорним перцем.

Поживна цінність

Калорії
340 ккал
Протеїни
15 г
Жири
12 г
Вуглеводи
41 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Холодний салат з фузиллі, індичкою та солодким перцем

Як вийшло?

Відгуки