Салат з курки та селери
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Філе куряче відварити до готовності. Я відварюю з прованськими травами, щоб курка була запашною. Остудити філе, нарізувати на невеликі шматочки.
-
Крок 2
Стебла селери очистити від прожилок (волокон) і нарізати дрібними кубиками, додати курки.
-
Крок 3
Перець і помідори очистити від насіння (інакше вони дадуть зайвий сік, а салат плаватиме в соусі). Нарізати кубиками та додати курці. Також додати дрібно нарізану цибулю. Цибулю, за бажанням, можна попередньо замаринувати, щоб вона не перебивала смаку. Я нарізаю цибулю на кільця і марину в суміші оцту (2 столові ложки), окропу (3 столові ложки), солі (щіпка) та цукру (0,5 чайні ложки). Змішати усі овочі з куркою.
Поживна цінність
- Калорії
- 134 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 8 г