«Олів'є» з куркою, селера та цвітною капустою
Як приготувати
-
Крок 1
Курячі грудки на кістки зварити зі шкірою, поклавши в киплячу воду і додавши ближче до кінця перець і лавровий лист. Вийняти з бульйону та остудити.
-
Крок 2
Відварити моркву у шкірці протягом .
-
Крок 3
Поки вариться морква, очищений і нарізаний на скибочки корінь селери відварити в підсоленій воді , розділену на суцвіття цвітну капусту - у воді з додаванням солі та невеликої кількості оцту - . Овочі відкинути на друшляк і охолодити.
-
Крок 4
Зварити 2 яйця круто, залити холодною водою і очистити від шкаралупи.
-
Крок 5
Зелений горошок залити гарячою водою, потримати в ній і злити.
-
Крок 6
Приготувати майонез: викласти в чашу для блендера 1 яйце, додати сіль, цукор, гірчицю і збити на високій швидкості до однорідної консистенції. Поступово вливати суміш олій, продовжуючи збивати, доки вийде щільна стійка консистенція. До неї додати сік лимона, ще раз збити.
-
Крок 7
М'ясо курки розібрати руками на маленькі шматочки або нарізати ножем на скибочки, моркву, що охолола, очистити. Морква, селера, огірок та яйця нарізати кубиками, суцвіття цвітної капусти на невеликі шматочки. Цибулю дрібно посікти. Горошок, цибуля, яйця, інші овочі змішати з куркою, щедро заправити майонезом. Посолити за смаком і добре охолодити перед подачею.
Поживна цінність
- Калорії
- 513 ккал
- Протеїни
- 23 г
- Жири
- 38 г
- Вуглеводи
- 24 г