Куряче філе, фаршироване грибами та сиром
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для маринаду: сік і цедра 2 лимонів, італійські спеції – 1 столова ложка, часник – 2 столові ложки, видавити через часникодавилку, коричневий цукор – ¼ склянки, бальзамічний оцет – ¼ склянки, яблучний оцет – ¼ склянки, вустерський столова ложка, дижонська гірчиця – ½ столової ложки, оливкова олія – ½ склянки, сіль – 1 чайна ложка, перець – ½ чайної ложки. Змішайте всі інгредієнти маринаду до однорідної маси.
-
Крок 2
Викладіть курку в пакет із замком, залийте маринад. Замаринуйте на доки готуватимете гриби.
-
Крок 3
Духовку нагрійте до 190 градусів.
-
Крок 4
Обсмажте на сковороді цибулю, часник на оливковій олії. Викладіть гриби, посоліть і поперіть і тушкуйте до готовності грибів.
-
Крок 5
Надріжте грудки вздовж, але не розрізайте повністю, щоб вийшла кишенька, покладіть всередину гриби і шматок сиру, присипте естрагоном. Закріпіть грудки зубочисткою, щоб начинка не випадала.
-
Крок 6
Обсмажте по кілька хвилин на сковороді грудки по обидва боки на оливковій олії, а потім перекладіть їх у форму і закрийте фольгою.
-
Крок 7
Випікайте в розігрітій до 190 градусів духовці близько (до готовності).
Поживна цінність
- Калорії
- 634 ккал
- Протеїни
- 61 г
- Жири
- 33 г
- Вуглеводи
- 19 г