Салат з куркою, зеленим яблуком та фетою
Як приготувати
-
Крок 1
Куряче філе відварити. Поки воно остигає робимо заправку.
-
Крок 2
Всі інгредієнти для заправки (яблучне пюре, сік, оцет, гірчиця, сіль, перець, чебрець, розмарин) викладіть у блендері та збийте до однорідної маси.
-
Крок 3
Курку, гриби, фету, дрібно нарубану м'яту і петрушку змішайте в салатниці. Заправити соусом і перемішайте.
-
Крок 4
Викладіть шпинат на дно тарілки, зверху приготований салат. Прикрасьте слайсами яблука та подавайте. Можна присипати зверху рубаними горіхами.
Поживна цінність
- Калорії
- 134 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 12 г