Перейти до вмісту

Курка в томатному соусі

Курка в томатному соусі
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
5

Як приготувати

Порада

За бажанням можна додати зелену квасолю.
  1. Крок 1

    Приготувати соус: змішати томатну пасту, оливкову олію (4 ложки), соєвий соус, оцет, соус чилі (можна замінити на чилі перець), цукор, крохмаль. Додати води, за бажанням.

  2. Крок 2

    Нарізати невеликими шматочками куряче філе, печериці, болгарський перець. Брокколі помістити в киплячу воду на і розібрати на суцвіття. Дрібно нарубати часник.

  3. Крок 3

    У великому сотейнику з товстим дном (також добре підійде вок) розігріти оливкову олію, що залишилася. Злегка обсмажити куряче філе і печериці (зайву воду, що утворилася, можна злити), потім додати болгарський перець, броколі і часник, обсмажувати ще , помішуючи.

  4. Крок 4

    Залити все соусом і тушкувати хвилин 5-7.

  5. Крок 5

    Подавати з вареним рисом.

Поживна цінність

Калорії
506 ккал
Протеїни
43 г
Жири
20 г
Вуглеводи
42 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Курка в томатному соусі

Як вийшло?

Відгуки