Перейти до вмісту

Курка в кисло-солодкому соусі

Курка в кисло-солодкому соусі
Курка в кисло-солодкому соусі — це гармонійне поєднання ніжного курячого філе, соковитого перцю трьох кольорів і стиглих помідорів. Завдяки меду та оцту страва набуває вишуканого балансу смаків, а нотка гостроти від TABASCO® зігріває кожну ложку. Яскраві овочі додають апетитності та легкості, підкреслюючи соковитість курки.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Щоб соус був особливо шовковистим, частину помідорів можна попередньо подрібнити у блендері. Мед легко замінити кленовим сиропом, а обсмажену курку варто підрум’янити на сильному вогні — так філе залишиться соковитим.
  1. Крок 1

    Змішуємо соєвий соус, часник, чорний мелений перець і в цій суміші маринуємо курку хвилин 30.

  2. Крок 2

    Нарізати філе куряче кубиками середнього розміру.

  3. Крок 3

    Розігріти сковороду, закинути смажити курку. Готувати необхідно хвилин 10 (поки курочка не побіліє).

  4. Крок 4

    Поки смажиться курка, очищаємо від насіння перець і теж ріжемо кубиками. Далі додаємо його в сковорідку до курки.

  5. Крок 5

    Ріжемо помідори маленькими кубиками (можна заздалегідь зняти з них шкірку) і додаємо в сковороду.

  6. Крок 6

    Зменшуємо газ і залишаємо гасити на хвилин 15-20.

  7. Крок 7

    Коли страва буде готова, додаємо мед і оцет (точна кількість цих продуктів краще відстежувати на смак, якщо занадто кисло. Додайте більше меду і навпаки).

Поживна цінність

Калорії
166 ккал
Протеїни
21 г
Жири
4 г
Вуглеводи
10 г

Відгуки

Залишайтеся з нами на зв’язку!

Підписуйтесь у соцмережах або створіть профіль, щоб першими отримувати наші нові рецепти.