Перейти до вмісту

Томлені реберця з овочами

Томлені реберця з овочами
Приготування
180 хв
Інгредієнтів
19
Кроків
15
Томлені реберця з овочами — це страва, сповнена літнього аромату зелені та пряного тепла. Баранячі ребра ніжно поєднуються з картоплею, соковитими перцями й духмяним томатним пюре. Делікатний штрих шафрану й барбарису додає відчуття святкової неспішності, а обсмажування м'яса створює тонку золотисту скоринку, що так гармонійно доповнює густа підлива з травами.

Як приготувати

Порада

Завжди маринуйте м’ясо заздалегідь у зелені зі спеціями — баранина так стане ще м’якшою. Якщо немає барбарису, скористайтеся дрібкою журавлини — вона подарує легку кислинку і свіжість страві.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти. Духовку розігрійте до 200 градусів.

    Крок 1: Томлені реберця з овочами
  2. Крок 2

    З реберець зніміть плівку та зайвий жир, якщо він є.

    Крок 2: Томлені реберця з овочами
  3. Крок 3

    М’ясо наріжте між реберцями на шматочки по одній кісточці.

    Крок 3: Томлені реберця з овочами
  4. Крок 4

    Реберця добре посоліть і обсмажте на сковороді з рослинною олією до апетитної скоринки. Обсмажуйте порціями, щоб м’ясо добре підрум’янилося, а не тушкувалося у власному соку.

    Крок 4: Томлені реберця з овочами
  5. Крок 5

    Картоплю очистіть і наріжте товстими кружальцями. Викладіть на дно сковороди з високими бортами або казана.

    Крок 5: Томлені реберця з овочами
  6. Крок 6

    Перець наріжте на 4 частини, видаліть насіння та білі прожилки. Викладіть перець на картоплю.

    Крок 6: Томлені реберця з овочами
  7. Крок 7

    На овочі викладіть баранячі реберця.

    Крок 7: Томлені реберця з овочами
  8. Крок 8

    Цибулю наріжте товстими четвертинками-кільцями й викладіть на м’ясо.

    Крок 8: Томлені реберця з овочами
  9. Крок 9

    Кінзу, петрушку, кріп і листя базиліка крупно порубайте та додайте у сковороду.

    Крок 9: Томлені реберця з овочами
  10. Крок 10

    Зверху викладіть цілі очищені зубчики часнику.

    Крок 10: Томлені реберця з овочами
  11. Крок 11

    Шафран залийте окропом і залиште на .

    Крок 11: Томлені реберця з овочами
  12. Крок 12

    Помідори крупно наріжте, видаливши плодоніжки. Збийте їх блендером до стану пюре.

    Крок 12: Томлені реберця з овочами
  13. Крок 13

    Залийте вміст сковороди томатним пюре, додайте куркуму, барбарис, шафранову воду та сіль.

    Крок 13: Томлені реберця з овочами
  14. Крок 14

    Накрийте кришкою або щільно закрийте фольгою, у фользі зробіть кілька отворів для виходу пари. Поставте у духовку на , за потреби можна збільшити час — готове м’ясо має легко відділятися від кістки.

    Крок 14: Томлені реберця з овочами
  15. Крок 15

    Викладіть баранину й овочі на велике блюдо, полийте соусом зі сковороди та прикрасьте свіжою рубаною зеленню.

    Крок 15: Томлені реберця з овочами

Поживна цінність

Калорії
841 ккал
Протеїни
52 г
Жири
48 г
Вуглеводи
55 г

Відгуки