Томлені реберця з овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти. Духовку розігрійте до 200 градусів.
-
Крок 2
З реберець зніміть плівку та зайвий жир, якщо він є.
-
Крок 3
М’ясо наріжте між реберцями на шматочки по одній кісточці.
-
Крок 4
Реберця добре посоліть і обсмажте на сковороді з рослинною олією до апетитної скоринки. Обсмажуйте порціями, щоб м’ясо добре підрум’янилося, а не тушкувалося у власному соку.
-
Крок 5
Картоплю очистіть і наріжте товстими кружальцями. Викладіть на дно сковороди з високими бортами або казана.
-
Крок 6
Перець наріжте на 4 частини, видаліть насіння та білі прожилки. Викладіть перець на картоплю.
-
Крок 7
На овочі викладіть баранячі реберця.
-
Крок 8
Цибулю наріжте товстими четвертинками-кільцями й викладіть на м’ясо.
-
Крок 9
Кінзу, петрушку, кріп і листя базиліка крупно порубайте та додайте у сковороду.
-
Крок 10
Зверху викладіть цілі очищені зубчики часнику.
-
Крок 11
Шафран залийте окропом і залиште на .
-
Крок 12
Помідори крупно наріжте, видаливши плодоніжки. Збийте їх блендером до стану пюре.
-
Крок 13
Залийте вміст сковороди томатним пюре, додайте куркуму, барбарис, шафранову воду та сіль.
-
Крок 14
Накрийте кришкою або щільно закрийте фольгою, у фользі зробіть кілька отворів для виходу пари. Поставте у духовку на , за потреби можна збільшити час — готове м’ясо має легко відділятися від кістки.
-
Крок 15
Викладіть баранину й овочі на велике блюдо, полийте соусом зі сковороди та прикрасьте свіжою рубаною зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 841 ккал
- Протеїни
- 52 г
- Жири
- 48 г
- Вуглеводи
- 55 г