Фрікадельки з нью-йоркським вуличним соусом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготувати нью-йоркський вуличний соус: у середній мисці змішати йогурт, майонез, 2 столові ложки води, цукор, оцет, лимонний сік та морську сіль.
-
Крок 2
Розігріти духовку до 95 градусів. Замочити крихти черствого білого хліба у молоці у великій мисці приблизно на . Додати фарш, злегка збовтане велике яйце, рубану петрушку, подрібнений часник, тертий свіжий імбир, кумін, сумах, солодку паприку, рас-ель-ханут (суміші марокканських спецій), коріандр, кардамон, сіль та свіжомелений чорний перець. Добре перемішати руками і скачати із суміші 16 фрикадельок приблизно по 4 см діаметром.
-
Крок 3
Розігріти середню сковороду, чавунну або з важким дном на середньосильному вогні. Влити 1 столову ложку оливкової олії. Викласти половину фрикадельок і готувати, акуратно перевертаючи, до підрум'янювання з усіх боків, близько . Перекласти на вистелений пергаментом лист і помістити в духовку. Обсмажити фрикадельки, що залишилися.
-
Крок 4
Рис відварити. Розкласти по тарілках відварений рис, зверху викласти фрикадельки і подавати з салатом нарізаним романо, полив нью-йоркським вуличним соусом. Прикрасити листочками свіжої м'яти та доповнити часточкою лимона.
Поживна цінність
- Калорії
- 818 ккал
- Протеїни
- 36 г
- Жири
- 64 г
- Вуглеводи
- 23 г