Основні Страви

Фаршировані Кальмари Гриль Під Соусом Із Манго

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

склянок
штуки
стебла
столових ложок
чайних ложок
штуки
чайних ложок
склянок
склянок
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    789
  • Протеїни
    102
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    82

Інструкція приготування

1 Крок

Для заправки в блендері подрібнити 1 чилі, кілька листочків кінзи, 5 столових ложок лимонного соку, рибний соус та 2 чайні ложки цукру до однорідного стану. Викласти в ємність та поставити до подачі в холодильник.

2 Крок

Для соусу з манго у чистому блендері подрібнити 1 склянку м'якоті манго, 0,5 склянки цукру, 0,5 склянки води та 1 столову ложку лимонного соку. Викласти масу в невеликий сотейник, довести до кипіння і залишити випаровуватись протягом 4-5 хвилин.

3 Крок

Тим часом, подрібнити кубиками помідор, огірок та цибулю. У невеликій мисці змішати овочі, імбир, приправити сіллю та перцем. Додати трохи заправки. Залишити 2 столові ложки салату для подачі. Нафарширувати кальмари салатом з овочів та скріпити кінці за допомогою зубочистки. Витиснути на кальмари трохи лимонного соку та обсмажити на грилі.

4 Крок

На тарілки викласти трохи соусу з манго в центр, потім по ложці салату і зверху обсмажений кальмар. Прикрасити свіжою зеленню.

Вам також може сподобатися