Перейти до вмісту

Брокколі з вершками та пармезаном

Брокколі з вершками та пармезаном
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Очистити капусту від стебел та нарізати. Варити в киплячій підсоленій воді , доки брокколі не стануть м'якими. Потім відкинути на друшляк і промити холодною водою.

  2. Крок 2

    У невеликій каструлі на повільному вогні довести до кипіння вершки, протертий часник, мускатний горіх, 1/4 чайної ложки солі та таку ж кількість перцю.

  3. Крок 3

    Додати броколі та варити ще близько , при цьому помішуючи і перетворюючи броколі на пюре.

  4. Крок 4

    Зняти каструлю з плити, втрутити пармезан і лимонний сік.

Поживна цінність

Калорії
362 ккал
Протеїни
15 г
Жири
27 г
Вуглеводи
21 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Брокколі з вершками та пармезаном

Як вийшло?

Відгуки