Перейти до вмісту

Креветки з брокколі у часниковому соусі чилі

Креветки з брокколі у часниковому соусі чилі
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
5
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Для тих, хто любить «гарячіше» - можна додати не 3, а 4 столові ложки соусу.
  1. Крок 1

    Підготувати продукти: броколі розділити на суцвіття, а креветки викласти на паперову серветку і промокнути, щоб видалити зайву рідину.

  2. Крок 2

    Розігріти велику сковороду або вок на вогні і, знявши з вогню, додати 2 столові ложки олії, в олію викласти броколі та повернути на вогонь. Помішувати протягом , поки брокколі не схопиться хрусткою скоринкою.

  3. Крок 3

    Додати до броколі креветки та ще 2 столові ложки олії. Смажити, не забуваючи помішувати. Креветки повинні порозовітіти протягом .

  4. Крок 4

    Додати масло і соус чилі з часником, що залишилося, посолити, якщо необхідно. Дозволити креветкам і брокколі покрити соусом. Щоб не пересушити блюдо, можна за обставин додати 1-2 столові ложки води.

  5. Крок 5

    Подавати з відвареним рисом.

Поживна цінність

Калорії
293 ккал
Протеїни
9 г
Жири
24 г
Вуглеводи
17 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Креветки з брокколі у часниковому соусі чилі

Як вийшло?

Відгуки