Перейти до вмісту

Ніжний лосось із запашними приправами

Ніжний лосось із запашними приправами
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
4
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Сиджу на дієті - дуже класно підходить для тих, хто худне))) Корисно, смачно, просто))) Я використовую приправу для шашлику вже в зібраному вигляді — приїжджаю на місцевий новосибірський ринок, знаходжу намет, де торгують дуже засмаглі люди з карими очима та південним акцентом, і вимовляю: «Суміш для шашлику, будь ласка»; у відповідь чую: «Вай, персик, конешшно, зараз все зроблю!». Купую готову суміш, в якій міститься вже такі приправи як карі, хмелі-сунелі, різні перці, і т.д і задоволена їду готувати. Рекомендую соєвий соус використовувати без різних добавок, такого роду як грибний, чесний, просто класичний, відмінно підійде. Стейк виходить дуже ніжним та соковитим. Ідеально поєднується з рисом та салатом з помідорів та огірків.
  1. Крок 1

    Лосось ретельно промиваємо холодною водою та промокуємо паперовими рушниками.

  2. Крок 2

    Далі маринуємо наш стейк: з двох боків обвалюємо у суміші меленого коріандру та чорного перцю, додаємо приправу для шашлику.

  3. Крок 3

    Потім перекладаємо наш духмяний стейк у посуд глибше і видавлюємо лимонний сік, а також додаємо соєвий соус. Залишаємо нашу рибу на .

  4. Крок 4

    Після цього перекладаємо стейк на лист, посипаємо щіпкою коріандру і ставимо в духовку на середній рівень при температурі 180 градусів, на .

Поживна цінність

Калорії
463 ккал
Протеїни
63 г
Жири
19 г
Вуглеводи
6 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Ніжний лосось із запашними приправами

Як вийшло?

Відгуки