Лосось у су-віді з пюре з цвітної капусти та картоплі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Філе лосося зняти зі шкіри та нарізати на порційні шматочки. Розвести 50 г морської солі в 1 літрі холодної води. Покласти туди лосося та залишити на .
-
Крок 3
У цей час очистити картоплю, дрібно нарізати, цвітну капусту розібрати на суцвіття.
-
Крок 4
У каструлі закип'ятити воду, кинути в неї картопля, варити , додати цвітну капусту і варити до м'якості овочів.
-
Крок 5
Готові овочі залити гарячими вершками та пробити блендером до гладкості.
-
Крок 6
Посолити і додати шматочок холодного вершкового масла. Відставити убік.
-
Крок 7
Промити лосось, просушити паперовими рушниками. Злегка змастити оливковою олією, покласти в пакет і завакуумувати. Варити в сувіді за 52 градусів .
-
Крок 8
Артишок нарізати на чотири - шість частин і швидко обсмажити на сильному вогні.
-
Крок 9
Сир сиру змішати з цедрою половини лимона і невеликою кількістю лимонного соку.
-
Крок 10
Витягти лосося з вакуумного пакета та обпалити пальником.
-
Крок 11
Викласти на тарілку лосося, пюре з кореня селери, артишоки та лимонний крем.
-
Крок 12
Подавати негайно.
Поживна цінність
- Калорії
- 825 ккал
- Протеїни
- 49 г
- Жири
- 55 г
- Вуглеводи
- 33 г