Основні Страви

Лосось У Карамельному Соусі

Image
  • Час на підготовку
    30 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

за смаком
за смаком
за смаком
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    504
  • Протеїни
    32
  • Жири
    36
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

Приготування "Лосося в карамельному соусі" починаємо з маринаду. Соєвий соус, мирин та дистильовану воду змішуємо у пропорції 1:1:1. Мирін - це солодке рисове вино, такий собі прототип саке. Спочатку воно створювалося як слабоалкогольний напій для жінок, але тепер його активно використовують у кулінарії.

2 Крок

У маринад, що вийшов, опускаємо філе лосося мінімум на 30 хвилин, тому що чим більший час риба знаходиться в маринаді, тим насиченішим стає її смак. У такому соусі лосось карамелізується і набуває більш яскравого кольору, а при жарінні розкриваються всі шари риби, що надзвичайно привабливо виглядає на тарілці.

3 Крок

Поки лосось маринується, готуємо легкий та корисний гарнір. Кидаємо брокколі в киплячу воду. Якщо ви використовуєте свіжоморожену капусту, розморозити її слід природним шляхом і варити не більше 10 хвилин. Якщо ж у вас свіжа броколі, то слід варити її довше.

4 Крок

У каструлю додаємо трохи солі. Якщо ви хочете, щоб броколі не втратила свій яскраво-зелений колір, додайте у воду щіпку цукру.

5 Крок

Поки капуста вариться, приступаємо до соусу. Ставимо каструльку на повільний вогонь, наливаємо в неї вино і випаровуємо його наполовину.

6 Крок

У вино додаємо вершки. Щоб вони одразу не згорнулися, бажано перед цим потримати їх за кімнатної температури.

7 Крок

Перемішуючи соус, додаємо в нього трохи солі та чорного меленого перцю до смаку.

8 Крок

Вершково-винний соус доводимо до кипіння та варимо 5-7 хвилин на повільному вогні.

9 Крок

Коли брокколі приготувалося, повністю зливаємо воду, щоб при збиванні в блендері у нас вийшло пюре, а не рідка каша.

10 Крок

Зварену капусту заливаємо невеликим вмістом оливкової олії.

11 Крок

Додаємо трохи вершків, які додадуть пюре ніжнішого смаку. Якщо ж ви боїтеся нашкодити фігурі, то замість вершків можна використовувати шматочок вершкового масла або зовсім не додавати.

12 Крок

Посипаємо все сіллю та перцем за смаком і робимо пюре з броколі за допомогою блендера.

13 Крок

Коли лосось досить промаринувався, приступаємо до приготування основної страви. На розігріту сковороду наливаємо олію і обсмажуємо рибу з усіх боків 5-7 хвилин.

14 Крок

Тепер повертаємось до соусу. Додаємо в нього шматочок вершкового масла, який дозволить створити піну і збиваємо його.

15 Крок

Усі частини святкового частування готові. Але для того, щоб зробити страву більш спокусливою, мало просто поєднати її апетитні інгредієнти. Потрібно ще гарно його подати! Спочатку на тарілку викладаємо пюре із броколі. Нагору кладемо карамельний лосось.

16 Крок

Зверху поливаємо рибу з гарніром вершково-винним соусом.

17 Крок

Посипаємо ікрою тобіко і викладаємо салат фризе (його можна замінити руколою). На верхівку ставимо гілочку світлого чебрецю і прикрашаємо чіпсами помідора. Зробити їх можна зі шкірки томату, обсмаженої у фритюрі.

18 Крок

Завершуємо композицію половинкою лимона, яким за бажання можна буде трохи полити рибу. Тепер святковий «Лосось у карамельному соусі» готовий!

Вам також може сподобатися