Смажене з лосося та баккала з начинкою з червоних креветок
Як приготувати
-
Крок 1
Вимити від солі баккала (засолене філе тріски) постійно міняючи воду в ємності. Почистити креветки від панцира, голови, хвоста та нутрощів.
-
Крок 3
Відварити на пару брокколі . Проварити картопля у киплячій воді з оцтом.
-
Крок 4
Нарізати в довжину на тонкі скибочки лосось і тріску завтовшки кілька міліметрів. Використовуйте ніж із довгим лезом, другою рукою притримуйте зверху. Якщо є лише короткий ніж, то поділіть рибу по довжині надвоє.
-
Крок 5
Приготувати начинку: нарізати креветки та брокколі окремо. Помістити все в одну миску, додати нарізану петрушку, сіль, перець, яйце. Перемішати до однорідності.
-
Крок 6
На столі розкласти широкий аркуш паперу для випікання. Зверху викласти скибочки лосося, які повинні трохи знаходити один на одного. Сформувати квадрат близько 27-28 см. Накрити тріскою, залишаючи з одного краю 2-3 см. Поперчити.
-
Крок 7
Викласти начинку шириною в 5 см з протилежної сторони вільному краю. Згорнути рулет за допомогою паперу. При цьому папір використовувати як цукеркову обгортку, закрутивши з обох боків вільні краї. Закріпити рулет шпагатом.
-
Крок 8
Викласти рулет на деко разом з картоплею, яку попередньо змастити олією, посолити та поперчити. Готувати при 190 градусах , на стадії напівготовності додати ізюм, що проціджує від вина. Вимкнути духовку та залишити настоятися страві близько , перш ніж розрізати та подавати на стіл.
Поживна цінність
- Калорії
- 423 ккал
- Протеїни
- 43 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 26 г