Роті з лососем та авокадо
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Спершу підготуйте всі потрібні інгредієнти.
-
Крок 2
Лосося наріжте тонкими слайсами.
-
-
Крок 4
Помідор наріжте кубиками 5–7 мм, попередньо прибравши серединку з соком і насінням. Авокадо очистіть, а часник пропустіть через прес.
-
Крок 5
М’якоть авокадо розімніть виделкою.
-
Крок 6
До авокадо додайте сік лайма, кінзу, кубики томата, чилі та часник, посоліть і поперчіть на смак, після чого все ретельно перемішайте.
-
Крок 7
Вершковий сир змішайте з вершками.
-
Крок 8
Лепешки роті підсмажте на сухій сковорідці до рум’яної скоринки з обох боків.
-
Крок 9
Змастіть лепешку сиром із вершками, зверху викладіть руколу й збризніть оливковою олією, далі розкладіть скибочки лосося, додайте соус з авокадо та посипте цибулею фрі.
-
Крок 10
Складіть лепешку навпіл і їжте одразу.
Поживна цінність
- Калорії
- 461 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 33 г
- Вуглеводи
- 16 г