Бутерброд із рибою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Відріжте скибку багета завтовшки приблизно 1 см.
-
Крок 2
Підсушіть її на сухій розігрітій сковороді.
-
Крок 3
Щойно скибка злегка підсохне, переверніть і обсмажуйте ще хвилину.
-
Крок 4
Змастіть крем-сиром і приправте чорним перцем.
-
Крок 5
Авокадо наріжте тонкими скибками.
-
Крок 6
Скропіть скибки соком часточки лимона.
-
Крок 7
Посоліть.
-
Крок 8
Рибу наріжте тонкими скибками.
-
Крок 9
Викладіть на бутерброд рибу й авокадо.
-
Крок 10
Посипте насінням кунжуту та подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 230 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 19 г