Сніданки

Яєчний Рулет З Лососем Та Авокадо

Яєчний Рулет З Лососем Та Авокадо
  • Час на підготовку
    30 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
штук
г

Харчова цінність

  • Калорії
    478
  • Протеїни
    31
  • Жири
    36
  • Вуглеводи
    5

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Авокадо нарізати соломкою.

Step 2
2 Крок

Викласти рибу на харчову плівку, змастити її сирним сиром.

Step 3
3 Крок

Зверху викласти авокадо.

Step 4
4 Крок

Згорнути рулетом інгредієнти та прибрати в холодильник на півгодини.

Step 5
5 Крок

Яєчний жовток збити віночком.

Step 6
6 Крок

Влити на розпечену, змащену олією сковороду, формуючи млинець. Обсмажити близько 1-2 хвилин.

Step 7
7 Крок

Перекласти млинець у тарілку, викласти зверху начинку та сформувати новий рулет.

Step 8
8 Крок

Присипати зверху насінням кунжуту.

Вам також може сподобатися