Сніданки

Яєчний Рулет З Лососем Та Авокадо

Image
  • Час на підготовку
    30 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
штук
г

Харчова цінність

  • Калорії
    478
  • Протеїни
    31
  • Жири
    36
  • Вуглеводи
    5

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Авокадо нарізати соломкою.

Image
2 Крок

Викласти рибу на харчову плівку, змастити її сирним сиром.

Image
3 Крок

Зверху викласти авокадо.

Image
4 Крок

Згорнути рулетом інгредієнти та прибрати в холодильник на півгодини.

Image
5 Крок

Яєчний жовток збити віночком.

Image
6 Крок

Влити на розпечену, змащену олією сковороду, формуючи млинець. Обсмажити близько 1-2 хвилин.

Image
7 Крок

Перекласти млинець у тарілку, викласти зверху начинку та сформувати новий рулет.

Image
8 Крок

Присипати зверху насінням кунжуту.

Вам також може сподобатися