Перейти до вмісту

Яєчний рулет з лососем та авокадо

Яєчний рулет з лососем та авокадо
Яєчний рулет з ніжною слабосоленою лососем, свіжим авокадо та вершковим сиром підкорює текстурною гармонією і делікатністю смаку. Легкий млинець із жовтка огортає витончену начинку, а кунжут додає приємного горіхового акценту. Ідеальний вибір для неспішного ранку чи особливого сніданку.
Підготовка
30 хв
Приготування
10 хв
Загалом
40 хв
Інгредієнтів
5
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Обирайте стиглий авокадо: м’якість і насичений смак розкриють рулет найкраще. Сир можна брати вершковий або крем-сир — він легко намазується й чудово поєднується з рибою. Подавайте рулет охолодженим для зручності нарізання.
  1. Крок 1

    Авокадо нарізати соломкою.

    Крок 1: Яєчний рулет з лососем та авокадо
  2. Крок 2

    Викласти рибу на харчову плівку, змастити її сирним сиром.

    Крок 2: Яєчний рулет з лососем та авокадо
  3. Крок 3

    Зверху викласти авокадо.

    Крок 3: Яєчний рулет з лососем та авокадо
  4. Крок 4

    Згорнути рулетом інгредієнти та прибрати в холодильник на .

    Крок 4: Яєчний рулет з лососем та авокадо
  5. Крок 5

    Яєчний жовток збити віночком.

    Крок 5: Яєчний рулет з лососем та авокадо
  6. Крок 6

    Влити на розпечену, змащену олією сковороду, формуючи млинець. Обсмажити близько .

    Крок 6: Яєчний рулет з лососем та авокадо
  7. Крок 7

    Перекласти млинець у тарілку, викласти зверху начинку та сформувати новий рулет.

    Крок 7: Яєчний рулет з лососем та авокадо
  8. Крок 8

    Присипати зверху насінням кунжуту.

    Крок 8: Яєчний рулет з лососем та авокадо

Поживна цінність

Калорії
478 ккал
Протеїни
31 г
Жири
36 г
Вуглеводи
5 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Яєчний рулет з лососем та авокадо

Як вийшло?

Відгуки