Роли з лососем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Рис промити в холодній проточній воді, поки вода не стане прозорою.
-
Крок 3
Рис залити водою в пропорції 1 до 1 і зварити на невеликому вогні під кришкою протягом , потім залишити запарюватися без вогню ще на . Або можна просто скористатися мультиваркою.
-
Крок 4
Змішати цукор, сіль та оцет до повного розчинення цукру.
-
Крок 5
Комбу промити під проточною водою і додати в соус, що вийшов.
-
Крок 6
Готовий рис зважити, щоб визначити кількість заправки. На 1 кг готового рису потрібно 250 г соусу. Додати соус і добре перемішати у великій мисці або глибокому деку. Залишити на .
-
Крок 7
Потім знову перемішати і залишити ще на , щоб рис охолонув.
-
Крок 8
Філе лосося нарізати тонкими скибочками.
-
Крок 9
Цинівку обернути харчовою плівкою, зробити в плівці кілька надрізів та випустити з-під неї повітря. Змастити плівку краплею майонезу, щоб рис до неї не прилипав.
-
Крок 10
Норі розрізати навпіл і викласти половину листа на циновку шорсткою стороною вгору, розподілити по ній 70 грам рису, залишивши далекий від себе край норі незакритим.
-
Крок 11
Викласти на рис смужку з 30 г начинки, відступивши 2-3 см від ближнього до себе краю.
-
Крок 12
Згорнути рол від себе, піднімаючи циновку та притримуючи начинку безіменним та середнім пальцями. Не потрібно сильно стискати рол. Так само вчинити з усіма інгредієнтами.
-
Крок 13
Нарізати рол на шість шматочків та викласти на блюдо.
-
Крок 14
Подавати готові роли з васабі, маринованим імбиром та соєвим соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 245 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 45 г