Перейти до вмісту

Салат у стилі доки

Салат у стилі доки
Салат у стилі доки — це яскрава, багатошарова страва з автентичними японськими акцентами. Поєднання ніжного рису, свіжого тунця, соковитого лосося, соковитих креветок і пряного авокадо дарує гармонію текстур. Дві оригінальні заправки — на основі кеш'ю та манго — огортають інгредієнти яскравим екзотичним смаком. Родзинкою подачі стає свіжа маракуя та хрустка норі.
Приготування
11 год 10 хв
Інгредієнтів
19
Кроків
12

Як приготувати

Порада

Якщо немає свіжої маракуї, додайте трохи лаймового соку для яскравості. Подавайте страву одразу після збирання, щоб авокадо та риба зберегли ніжну свіжість, а рис залишався теплим і ароматним.
  1. Крок 1

    Кеш'ю замочити у воді на 12 годин.

  2. Крок 2

    У пюре манго додати кунжутну пасту, сік лимона, сіль, 10 г олії. Все перемішати віночком до однорідного стану.

  3. Крок 3

    Змішати в блендері: розмочені горіхи кешью, шрирачу, 10 г рисового оцту, 2 г перцю чилі, 10 г соєвого соусу. Подрібнити до густих вершків. При необхідності додати чисту фільтровану воду, щоб соус не був надто густим.

  4. Крок 4

    У невеликому сотейнику змішати соєвий соус (90 г), рисовий оцет (20 г), мирин (30 г). Поставити на середній вогонь та довести до кипіння, але не кип'ятити. Дати охолонути.

  5. Крок 5

    Замаринувати огірки. Видалити крайні частини огірка, нарізати кубиком зі стороною 2 см і покласти в ємність для маринування. Чилі подрібнити, додати до огірків і влити соєвий соус. Залишити на .

  6. Крок 6

    Рис відварити до готовності.

  7. Крок 7

    Креветки очистити від панцира, видалити хвіст, голову, кишкову вену. Варити у киплячій воді .

  8. Крок 8

    Лосось та тунець нарізати кубиком зі стороною 1 см.

  9. Крок 9

    Авокадо очистити, нарізати кубиком із стороною 2 див.

  10. Крок 10

    Водорості норі нарізати тонкою соломкою.

  11. Крок 11

    Маракуйю розрізати навпіл.

  12. Крок 12

    У чашу для покинути рис гіркою, додати соєвий соус і далі інгредієнти в наступному порядку: мариновані огірки, тунець, авокадо, лосось, креветки. Полити соусами з кеш'ю та манго. Прикрасити соломкою з норі та половиною маракуї.

Поживна цінність

Калорії
322 ккал
Протеїни
19 г
Жири
15 г
Вуглеводи
28 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат у стилі доки

Як вийшло?

Відгуки