Соуси Та Маринади
Ароматний Йогуртовий Маринад Зі Спеціями Для Курки
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування15 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Інгредієнти
чайних ложок
чайних ложок
шматка
чайних ложок
столові ложки
зубчика
г
г
чайних ложок
столові ложки
чайних ложок
головок
Харчова цінність
- Калорії202
- Протеїни5
- Жири16
- Вуглеводи10
Інструкція приготування
Цей маринад потрібно одразу використати, намастивши їм курку і відправивши маринуватися в холодильник на ніч. Найкраще маринувати курку з кістками, або взагалі цілу, але не філе.
1 Крок
Підготувати усі інгредієнти.
2 Крок
У блендері змішати йогурт, лимонний сік, оливкову олію, дрібно нарізану цибулю, м'яту, подрібнений часник, лимонну цедру, кумін, паприку, коріандр, корицю та імбир.
3 Крок
Збити до однорідної маси.