Курка з рисом та каррі
Як приготувати
-
Крок 2
У сотейнику на сильному вогні розігріваємо 2 столові ложки олії. У 2 заходи обсмажуємо курятину до золотистої скоринки, приблизно по на захід. Перекладаємо на тарілку.
-
Крок 3
Зменшуємо вогонь до середнього, кладемо цибулю і смажимо, помішуючи, .
-
Крок 4
Додаємо імбир, часник та спеції, смажимо, помішуючи, .
-
Крок 5
Кладемо в сотейник рис і перемішуємо так, щоб олія покрила кожну рисинку. Смажимо ще .
-
Крок 6
Вливаємо воду або бульйон, солимо до смаку.
-
Крок 7
Доводимо до кипіння, зменшуємо вогонь до мінімуму і готуємо під кришкою, поки рис не буде готовий, а вся рідина не вбереться близько (час може залежати від того, який сорт рису ви використовуєте).
-
Крок 8
За до готовності кладемо в сотейник обсмажене філе і перемішуємо.
-
Крок 9
Подаємо страву гарячою, посипавши нарубаною зеленню і доповнивши свіжим салатом.
Поживна цінність
- Калорії
- 378 ккал
- Протеїни
- 52 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 32 г