Випічка Та Десерти

Дієтичні Млинці З Фетою Та Шпинатом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столові ложки
чайних ложок
зубчиків
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    400
  • Протеїни
    24
  • Жири
    26
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

1 Крок

Крохмаль, яйця, молоко, насіння льону та сушений базилік змішати міксером до однорідної консистенції.

2 Крок

Смажити на млинцевій сковороді малого діаметра без олії на середньому вогні.

3 Крок

Змішайте фету, посічений шпинат, базилік та часник.

4 Крок

Загорніть начинку в млинці.

5 Крок

Обсмажте млинці на сковороді з двох сторін без використання олії до появи рум'яної скоринки (не довше 2 хвилини з кожного боку).

Вам також може сподобатися