Смажена куряча грудка
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати всі необхідні інгредієнти.
-
Крок 2
Курячу грудку відбити.
-
Крок 3
Посипати сіллю та всіма спеціями.
-
Крок 4
Натерти.
-
Крок 5
Перевернути.
-
Крок 6
Також посипати спеціями, сіллю та натерти.
-
Крок 7
Розігріти оливкову олію.
-
Крок 8
Викласти курку.
-
Крок 9
Смажити з кожного боку по на середньому вогні.
-
Крок 10
Подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 276 ккал
- Протеїни
- 30 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 1 г