Основні Страви

Смажене Куряче Філе

Смажене Куряче Філе
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

за смаком
за смаком
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    276
  • Протеїни
    30
  • Жири
    17
  • Вуглеводи
    1

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготуйте всі необхідні інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Відбийте куряче філе.

Step 3
3 Крок

Посипте сіллю та всіма спеціями.

Step 4
4 Крок

Натріть філе спеціями.

Step 5
5 Крок

Переверніть.

Step 6
6 Крок

Також посипте спеціями, сіллю і ще раз натріть.

Step 7
7 Крок

Розігрійте оливкову олію.

Step 8
8 Крок

Викладіть куряче філе на сковороду.

Step 9
9 Крок

Обсмажуйте з кожного боку по 5–7 хвилин на середньому вогні.

Step 10
10 Крок

Подавайте до столу.

Вам також може сподобатися