Перейти до вмісту

Куряча грудка в соусі

Куряча грудка в соусі
Куряча грудка в соусі приголомшує ніжністю м’яса та вишуканим поєднанням гірчиці й майонезу. Завдяки свіжому базиліку та пікантному халапеньйо страва відкриває яскравий баланс гостроти й аромату. Вона чудово підходить як для обіду, так і для легкої вечері, зберігаючи соковитість і легкість.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Щоб м’ясо залишалося ніжним, не пересмажуйте його — оптимальна температура і недовгий час обсмажування зберігають соковитість. Діжонську гірчицю за бажання можна замінити на зернисту для цікавішої текстури соусу.
  1. Крок 1

    Курячу грудку нарізати невеликими шматочками.

    Крок 1: Куряча грудка в соусі
  2. Крок 2

    Викласти на розігріту на сковороді олію.

    Крок 2: Куряча грудка в соусі
  3. Крок 3

    У глибокій мисці змішати гірчицю та майонез.

    Крок 3: Куряча грудка в соусі
  4. Крок 4

    Курку посолити.

    Крок 4: Куряча грудка в соусі
  5. Крок 5

    Щойно нижній бік підрум’яниться, перевернути курячу грудку й зменшити вогонь до середнього. Ще трохи підсолити.

    Крок 5: Куряча грудка в соусі
  6. Крок 6

    Накрити кришкою й обсмажувати приблизно на ще меншому вогні.

    Крок 6: Куряча грудка в соусі
  7. Крок 7

    Майонез і гірчицю ретельно перемішати.

    Крок 7: Куряча грудка в соусі
  8. Крок 8

    Готову грудку викласти на тарілку й полити отриманим соусом.

    Крок 8: Куряча грудка в соусі
  9. Крок 9

    Приправити чорним перцем і додати халапеньйо.

    Крок 9: Куряча грудка в соусі
  10. Крок 10

    Додати базилік. Курячу грудку подавати гарячою або холодною.

    Крок 10: Куряча грудка в соусі

Поживна цінність

Калорії
690 ккал
Протеїни
75 г
Жири
41 г
Вуглеводи
9 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Куряча грудка в соусі

Як вийшло?

Відгуки