Основні Страви

Смажена Бамія У Часниковому Соусі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
зубчика
за смаком
столові ложки
г
столових ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    705
  • Протеїни
    10
  • Жири
    68
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

Image
1 Крок

На сковороді розігріти олію із щіпкою солі.

Image
2 Крок

Викласти бамію і трохи зменшити вогонь.

Image
3 Крок

У глибоку ємність влити майонез.

Image
4 Крок

Додати йогурт та перець.

Image
5 Крок

Через прес видавити часник. Ретельно перемішати.

Image
6 Крок

Бамію через 2 хвилини перемішати. Смажити на середньому вогні.

Image
7 Крок

Ще за 2 хвилини влити соєвий соус. Перемішати.

Image
8 Крок

Додати кунжут.

Image
9 Крок

Влити соус, що вийшов. Перемішати.

Image
10 Крок

Через 3-4 хвилини страва готова.

Image
11 Крок

Додати ще трохи кунжуту та подавати.

Вам також може сподобатися