Перейти до вмісту

Салат з огірками та фетою

Салат з огірками та фетою
Булгур - відмінна основа для салату, в який на противагу крупі відразу хочеться покласти масу всього свіжого, в тому числі і свіжий огірок.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
2

Як приготувати

  1. Крок 1

    Петрушку, листя м'яти та цибулю дрібно нарубати. Булгур замочити на дві години в суміші олії та лимонного соку — в принципі, булгур можна трохи приварити, а потім перемішати з маслом і соком і дати охолонути.

  2. Крок 2

    Нарізати огірки соломкою, солодкий перець кубиками. Зробити соус з йогурту, цедри лимона та фети, посолити, поперчити та змішати з овочами, зеленню та булгуром.

Поживна цінність

Калорії
218 ккал
Протеїни
8 г
Жири
14 г
Вуглеводи
13 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з огірками та фетою

Як вийшло?

Відгуки