Перейти до вмісту

Стейк з індички

Стейк з індички
Ніжні індичі стейки, замариновані в пікантній сальсі та оксамитовому грецькому йогурті, на сковороді вкриваються рум'яною скоринкою насичено-червоного відтінку. М'ясо залишається соковитим всередині, а легка кислинка соусу підкреслює його делікатний смак. Усього 349 ккал і 20 хвилин — ідеальний варіант для вечері, що виглядає вишукано, а готується напрочуд просто.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
5
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Індичка пісна й швидко пересихає, тому смажте стейки на середньому вогні й не передержуйте. Після сковорідки дайте м'ясу відпочити дві-три хвилини під фольгою — соки розподіляться рівномірно, і стейк буде соковитішим.
  1. Крок 1

    Стейк з індички сполосніть водою та промокніть рушником.

    Крок 1: Стейк з індички
  2. Крок 2

    З обох боків відбийте м'ясо молотком.

    Крок 2: Стейк з індички
  3. Крок 3

    Змастіть стейк соусом сальса. Можна трохи посолити, хоча сальса вже сама по собі солона.

    Крок 3: Стейк з індички
  4. Крок 4

    Зверху нанесіть шар грецького йогурту або сметани.

    Крок 4: Стейк з індички
  5. Крок 5

    Залиште м'ясо маринуватися на .

    Крок 5: Стейк з індички
  6. Крок 6

    Розігрійте сковорідку й влийте олію.

    Крок 6: Стейк з індички
  7. Крок 7

    Викладіть стейк на сковорідку. Через сальсу він набуде червоно-чорного кольору.

    Крок 7: Стейк з індички
  8. Крок 8

    Коли м'ясо схопиться, переверніть його на інший бік.

    Крок 8: Стейк з індички
  9. Крок 9

    Готовий стейк перекладіть на тарілку.

    Крок 9: Стейк з індички
  10. Крок 10

    До столу подайте з будь-яким гарніром.

    Крок 10: Стейк з індички

Поживна цінність

Калорії
349 ккал
Протеїни
33 г
Жири
31 г
Вуглеводи
2 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Стейк з індички

Як вийшло?

Відгуки