Домашня шаурма із запеченою курячою грудкою та йогуртовим соусом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Змішайте рослинну олію зі спеціями.
-
Крок 2
Добре змастіть куряче філе й запечіть у духовці при температурі 200 градусів протягом .
-
Крок 3
Приготуйте соус: змішайте грецький йогурт із подрібненим часником, сіллю, перцем та кропом.
-
Крок 4
Нашаткуйте капусту.
-
Крок 5
Злегка помніть капусту з сіллю, щоб вона пустила трохи соку.
-
Крок 6
Готове запечене філе остудіть і наріжте кубиками.
-
Крок 7
Змастіть лаваш соусом.
-
Крок 8
Викладіть капусту.
-
Крок 9
Додайте корейську моркву.
-
Крок 10
Додайте куряче філе.
-
Крок 11
Згорніть лаваш у рулет. Підрум'яньте з обох боків на сухій сковороді.
-
Крок 12
Розріжте навпіл і подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 346 ккал
- Протеїни
- 31 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 29 г