Перейти до вмісту

Стейки з капусти

Стейки з капусти
Стейк із капусти у цьому рецепті стає неповторно ніжною основою для соковитого курячого філе, запашної цибулі та стиглих помідорів. Свіжий аромат курятини поєднується з вершковою ноткою розтопленого сиру та легким пряним відтінком часникової солі. Страва виходить ситною, гармонійною й дарує відчуття домашнього тепла.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
10
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Для максимальної соковитості капусти обирайте щільний качан середнього розміру. Майонез можна замінити соусом на основі йогурту та гірчиці — смак буде легшим. Слідкуйте, аби курка не була занадто дрібно нарізаною, щоб м’ясо залишилось соковитим після запікання.
  1. Крок 1

    Підготувати всі необхідні інгредієнти.

    Крок 1: Стейки з капусти
  2. Крок 2

    Нарізати капусту товщиною 1 см.

    Крок 2: Стейки з капусти
  3. Крок 3

    Намазати зверху майонезом.

    Крок 3: Стейки з капусти
  4. Крок 4

    Викласти цибулю, нарізану кільцями.

    Крок 4: Стейки з капусти
  5. Крок 5

    Нарізати куряче філе кубиками, перемішати зі сіллю.

    Крок 5: Стейки з капусти
  6. Крок 6

    Викласти зверху на капусту.

    Крок 6: Стейки з капусти
  7. Крок 7

    Розкласти зверху нарізані кільцями помідори.

    Крок 7: Стейки з капусти
  8. Крок 8

    Змастити майонезом.

    Крок 8: Стейки з капусти
  9. Крок 9

    Випікати в духовці, розігрітій до 170 градусів, . Викласти натертий сир.

    Крок 9: Стейки з капусти
  10. Крок 10

    Випікати ще . Подавати.

    Крок 10: Стейки з капусти

Поживна цінність

Калорії
304 ккал
Протеїни
35 г
Жири
10 г
Вуглеводи
16 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Стейки з капусти

Як вийшло?

Відгуки