Курка по-китайськи
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Куряче філе наріжте смужками.
-
Крок 2
Висипте в миску крохмаль і обваляйте в ньому смужки курятини: покладіть усе м'ясо в миску, накрийте її й енергійно потрусіть — шматочки самі добре обваляться.
-
Крок 3
Поставте сковорідку розігріватися, а тим часом налийте в чашку 4 столові ложки соєвого соусу й додайте чайну ложку устричного соусу.
-
Крок 4
Вмішайте в соус одну чайну ложку будь-якого меду.
-
Крок 5
У добре розпечену сковорідку влийте приблизно 2 столові ложки олії й гарненько її прогрійте. Потім викладіть курку в один шар.
-
Крок 6
Смажте з обох боків до легкої скоринки: щойно м'ясо схопилося, переверніть, підсмажте ще хвилину й зніміть зі сковорідки. Частину шматочків приберіть і викладіть на їхнє місце решту.
-
Крок 7
Коли вся курка підсмажиться, поверніть усі шматочки на сковорідку, влийте соус і негайно швидко перемішайте.
-
Крок 8
Кожен шматочок має вкритися соусом. Після цього смажте ще по з кожного боку.
-
Крок 9
Курку по-китайськи подавайте з будь-яким гарніром.
Поживна цінність
- Калорії
- 591 ккал
- Протеїни
- 97 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 35 г












